Reconexión III
Reconexión Contigo. A través del Cuerpo Físico, Mental, Emocional y Energético.
Una mirada 360, multidisciplinar.
SÁBADO 7 JUNIO
Conecta con tu Esencia
Yoga
DOMINGO 8 JUNIO
Mindfulness
Acroyoga
Nutrinoción
Propósito
Danza afrobrasileña Maculelé
Yoga Nidra
LUNES 9 JUNIO
Fuerza
Fuentes de Energía
Creatividad
Consciencia
Integración y Plan de Acción
Es el viaje de inmersión hacia tu interior, un paso hacia tu transformación.
A través del juego, dinámicas de conexión e introspección, obtendrás claridad, conexión con tu interior y recursos para tu día a día.
Reconectando con la salud y energía innata de tu organismo.
Es el momento de decir adiós a toda la desinformación, creencias y patrones adquiridos.
Incorporando nuevos hábitos que vas a descubrir.
✨Juana Mari, Licenciada en Ciencias del Deporte, Profesora de Yoga y Escritora.
✨Estela Hernández, Coach especializada en PNL y Mindfulness.
✨Jose Espinosa, Nutricionista, Naturópata y Escritor.
✨Ricardo Palleiro. Diseñador Gráfico. Profesor de Capoeira con más de 20 años de experiencia.
YOGA
Disciplina ancestral que integra cuerpo, mente y respiración en un estado de atención plena. A través de la práctica sostenida, el yoga armoniza el sistema nervioso, mejora la movilidad articular y fortalece la conciencia corporal, permitiendo habitar el presente con mayor claridad y serenidad.
YOGA NIDRA
Técnica de meditación guiada que induce a un estado de profunda relajación consciente. A través de una secuencia sistemática, el cuerpo descansa mientras la mente transita entre la vigilia y el sueño. Esta práctica activa el sistema parasimpático, favorece la regeneración neuronal y permite acceder a capas sutiles del ser, facilitando procesos de integración emocional y claridad mental.
ENTRENAMIENTO Y FUERZA
El trabajo de fuerza funcional activa cadenas musculares, mejora la biomecánica y fortalece el sistema músculo-esquelético. Más allá
del desarrollo físico, esta práctica cultiva la determinación, la conexión con el centro y la sensación de poder habitar un cuerpo estable y despierto.
ACROYOGA
El acroyoga invita al juego consciente, la comunicación no verbal y la confianza mutua. Explora el equilibrio en dúo o en grupo, desafiando los límites personales desde la presencia, la escucha y el soporte colectivo.
Danza afrobrasileña y Maculelé*
PNL
Nuestro sistema de creencias está formado por programas heredados, aprendidos desde nuestra infancia, aceptados como válidos. Son las gafas que usamos para interpretar la realidad.
Descubrir cómo piensas, cómo sientes y cómo te comportas traerá al Consciente la información del Inconsciente para producir el
Cambio que deseas, estableciendo nuevas conductas, reduciendo la carga emocional del pasado conectando con estados nuevos deseados, que dirijan el pensamiento hacia la motivación y acción.
MINDFULNESS
Aprender a prestar atención de manera intencional al momento
presente, sin juzgar.
COACHING
Socrático, basado en el arte de la mayéutica, creando espacios a través de la pregunta poderosa, presencia y silencios para dar lugar a la toma de consciencia, escuchando las respuestas de nuestro interior, encontrando recursos, activando el potencial innato, las fuentes de energía que impulsan la motivación y el diseño de planes de acción en coherencia con nuestro interior.
NATUROPATÍA
Disciplina que busca activar y estimular la energía innata del organismo para corregir cualquier desequilibrio del organismo o potenciar la salud actual, a través de herramientas como
fitoterapia, alimentación natural, movilización de toxinas o procesos regenerativos.
ALIMENTACIÓN NATURAL
A través de la alimentación permitimos al organismo respetar sus biorritmos y procesos naturales sin interferir.
MEDICINA TRADICIONAL CHINA
Disciplina que se basa en activar la energía vital dentro de nuestro organismo a través de canales y meridianos energéticos, de tal forma que todas las partes de la salud (emocional, física, espiritual, etc) se restablezcan y se perpetúen.
DANZA AFRO BRASILEÑA Y MACULELÉ
Ritmos ancestrales que vibran desde la raíz. La danza afrobrasileña y
el Maculelé son expresiones de resistencia cultural, conexión
comunitaria y liberación corporal. A través del ritmo, el canto y el movimiento repetitivo, despiertan la memoria del cuerpo, su instinto y su capacidad de celebrar.
Más información
Conoce la experiencia de personas que vinieron a los anteriores Retiros
Maribel, Crevillén
«Encontrarme con mi propósito de vida, pues me he reconectado y reconocido.
Lo primero que quiero es daros las gracias a los tres, porque me habéis mostrado cómo avanzar en mi camino subiendo un escalón hacia la plenitud. Me he reconectado desde el minuto cero y a lo largo de esas 26h me he comprometido con ciertos nuevos hábitos y por lo tanto nuevos retos que conseguiré incorporar en mi día a día, para ponerme en acción y cumplir con mi propósito desde los tres aspectos de esta vida como es el cuerpo, la alimentación y la energía, aspectos inseparables que marcan la diferencia entre los distintos seres vivos.Muchas gracias por hacerlo posible, abrazos!!!!!»
Ginés García
«Ha sido una experiencia muy gratificante y reconfortante, en la que aprendes a conocerte mejor, tanto emocionalmente como físicamente. Un placer haber podido disfrutar de esta experiencia. Mil gracias. Me ha aportado sabiduría respecto a cómo gestionar las emociones, conocer mejor mi cuerpo y el efecto de los alimentos.»
Fran Hernández
«El camino del desarrollo personal nunca se acaba. Estoy disfrutando del caminar. Me he sentido muy orgulloso de mí mismo, de la nueva versión en la que estoy trabajando. Soy AMOR, SALUD, propósito, compromiso, liderazgo, creatividad, disciplina, diligencia…
El AMOR por mí mismo, por los demás y por mi profesión es la magia que lo mueve todo. Esto me permite actuar desde mi esencia. Y eso marca la diferencia. En el retiro y en mi relación con otras personas, me he dado cuenta del tipo de relaciones que voy creando y la vibración de las personas con las que me encuentro o atraigo. Es maravilloso, cómo ahora puedo CONECTAR con una persona a la que no conozco de nada.
He renovado objetivos y detectado áreas en las que seguiré trabajando.
Esta experiencia maravillosa, es el mejor regalo que te puedes hacer. Logras reconectar contigo mismo, con tu esencia, a través de dinámicas muy potentes. Es una mágica experiencia, de principio a fin. Cada detalle, está cuidado…mimado. Cuenta con el sello de calidad de una profesional como Estela Hernández. Gracias.»
Francis Segura
«Después de varios retiros, éste ha sido algo distinto ya que aúnan distintas disciplinas tales como la gestión emocional, el yoga y la naturopatía.
Me apunto al siguiente. Sois grandes profesionales y mejores personas.»
Eva María Paco
«En este retiro, he podido reencontrarme a mi misma, aunque es el principio de un largo camino.. ya estoy en él. ¡Tengo conmigo las herramientas necesarias para empezar el cambio que tanto estaba deseando hacer! En este Taller, mi vida por fin ha hecho “clik” y ahora me queda seguir aprendiendo y rodearme de personas bonitas para crecer. Gracias Estela, Juana Mari y José!»
Rocío Gómez
«El retiro de Cabo de Palos ha sido una experiencia muy enriquecedora en la que Estela, Juana Mari y José se han volcado totalmente con todos nosotros, han sido súper generosos a la hora de compartir y en todo momento nos han hecho sentir como en casa. Los tres son magníficos profesionales . Los compañeros geniales también 🥰
Me llevo herramientas para conectar conmigo, conocimientos nuevos en los tres ámbitos cuerpo, mente y espíritu para cuidarme más y mejor y la convivencia con gente estupenda que comparte una visión de la vida muy similar.»
Mónica Rodríguez
«Esta experiencia siento que me ha ayudado a reflexionar cómo me siento, quién soy y lo que quiero …. a dedicarme más tiempo para cuidarme y ESTAR EN MÍ!!!!!Ya estoy sintiendo lo mucho bueno qué me ha aportado, me encanta sentirme relajada, reflexiva y con más confianza en mí. EXPERIENCIA INMEJORABLE CON UNA FUSIÓN DE PROFESIONALIDAD Y AMOR QUÉ ES DIFÍCIL DEFINIR.
GRACIAS INFINITAS Y SI QUERÉIS…..OS QUIERO PARA SIEMPRE, EN MI VIDA💓»
Ada Castaño
«La experiencia Reconexión ha conseguido lo que prometía que conectara conmigo misma a otro nivel y que me fuera a casa con recursos nuevos, sentido de pertenencia, grupo, conectar y darme cuenta de cosas internas y darme respuestas.»
Ana Rivas
«Me han encantado todas las actividades que hemos practicado, además me llevo de este retiro muchas herramientas y recursos para aplicar en mi día a día y un cambio de visión y actitud muy positiva en relación a mi propósito de vida. He sentido una conexión de grupo pura y auténtica y eso ha hecho que me sintiera muy cómoda y así poder abrirme a mis compañeros y compartir experiencias y vivencias con ellos.
Tanto Estela como Juana Mari han sido dos referentes y maestras únicas maravillosas. He sentido la conexión que hay entre ellas, la pasión que tienen por su trabajo y sus ganas de ayudar a los demás compartiendo todo su conocimiento con nosotros.
De los talleres realizados el que más me impactó fue Propósito me llegó al alma, llevándome a conectar con mi esencia y mi verdadero yo, también el de Conecta con tu Esencia me hizo sentir mucha claridad mental.
La canalización de Juana Mari me hizo sentir emociones y sensaciones que nunca antes había vivido, fue un viaje increíble hacia mi interior muy clarificador para ponerlo en práctica al momento, así como la Alineación de Chakras en movimiento y el Baño Sonoro, los disfruté muchísimo, solté lastres del pasado y de ahí salió una nueva Ana totalmente renovada y segura de mi misma.«
